从运动员到T台上的顶级模特，再到马艳丽高级时装定制公司的创办者兼艺术总监，虽然角色不断更换，但她的天使面孔和魔鬼身材却未曾改变。优雅干练的女人味在她身上越发浓厚，是什么秘诀赐予她如此力量？下面让我们来一窥究竟。

    最新美容方法之马艳丽私家美容秘笈1：自然美肤
    马艳丽最崇尚的自然美肤方法是多喝水、多吃水果、保证睡眠。疲惫的时候在床上睡个大觉，皮肤的感觉会比用任何大牌化妆品更好。

    当然，北方的天气比较干燥，如果不善待自己的皮肤，也会出现很多问题。有两个环节最为重要，那就是保湿和防晒。用接近皮肤温度的水来清洁皮肤，然后涂抹保湿力强的护肤品。选择保湿效果好的面膜敷面也有一定帮助，一定要坚持定期护理。另外，减少使用空调，适当使用加湿器，增加空气湿润度也是我为皮肤保湿的外在方法。

    夏天来临，强烈的紫外线会对皮肤有很多损伤，因此要尤其注意防晒。夏季以外的其他季节，也要使用防晒霜。

         最新美容方法之马艳丽私家美容秘笈2：常做运动

    由于经常在外，生活没有规律，所以只能因时、因地制宜地锻炼身体。马艳丽喜欢在大自然中运动，骑马、打高尔夫这两种运动方式不仅能锻炼身体、锻炼性格，还能让皮肤享受最自然的呼吸。另外，经常游泳，不仅能保持身材，也有一定的美容效果，而且身体也会变得更加灵活和柔软。

    最新美容方法之马艳丽私家美容秘笈3：清淡饮食

    保持体型是生活中自然而然的事情。平时尽量少吃油腻，多吃蔬菜和水果，不馋嘴、有节制。马艳丽不善于经常下厨，外出吃饭时很喜欢吃日本料理。喜欢那种精细的用料、独到的烹调方式和雅致的器皿，不仅营养丰富，而且清淡中耐人寻味。除了日本料理中各季不同的海产外，冷面也值得一提，它由荞麦粉制成，不仅高纤维而且低热量，夏天吃一小碟，冰凉清新，口感不错。

         最新美容方法之马艳丽私家美容秘笈4：简单是美

    除非出席盛大典礼，通常情况马艳丽都不会在脸上涂涂抹抹，平时只要一只简简单单的唇膏就可以起到很好的效果。除了面部妆容，搭配适合自己的服装也非常重要。

    这里再和大家分享一些心得：穿衣服首先要适合自己的性格和习惯，然后选择相关的样式、颜色和配饰，这样整体上看起来就比较舒服。和谐、美感、个性是最重要的。